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危害是什么如何戒

我是17岁的学生手淫3年现在记忆力下降精神疲惫注意力不集中有什么方法戒掉手淫其危害有哪些

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！据你所述的情况，目前需要注意保证充足睡眠时间，适当锻炼身体。

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