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晚睡对身体的危害

工作很忙，回家还有很多事情要做，每天最早也得晚上12点才能睡觉，早上7点就要起床。总是这么晚睡，对身体有什么危害呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常晚睡会首先会影响人体内分泌系统的正常运作，造成内分泌失调、紊乱；体内器官也会出于超负荷运转状态，容易造成提前衰老、脱发、过度消瘦或异常发胖，甚至会影响脑部神经和心血管系统的健康。
建议及时调整作息，一定要早睡觉。

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