你好,建议尽量避免含高糖份的食物,甜品和饮品:如芝麻糊、糖水、汽水、果汁饮品、加糖的奶茶及咖啡等,需要根据体重计算每天的摄入量,具体调整饮食。
可以吃馒头,不能吃稀饭,建议可以早上一个蛋,一包牛奶,半个馒头,中午2两瘦肉,蔬菜适当,2两饭,晚餐可以同午餐,适当运动,谢谢。
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