您好，根据症状描述考虑是挫伤后导致的皮下组织淤血的情况，淤血吸收需要一段时间，可以综合治疗一下。建议每天做一下热敷，同时可外用些活血化瘀的药物治疗，也可同时服用些活血化瘀、消肿止痛的药物治疗，可缓解症状。
治疗期间注意避免剧烈运动，以免加重病情。
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