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你好！我是陕西宝鸡的患者，我从93年患上顽固的失眠

你好！我是陕西宝鸡的患者，我从93年患上顽固的失眠，20多年一直服中西药，但效果甚微。都以神经衰弱、脑供血不足等治

提问时间：2020-04-05

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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