你好,根据你的描述,发烧最直接的降温法就是洗澡,但最好是洗温水澡。还是不要吃凉西瓜,最好的饮品是白开水。建议:这几天要多喝水,饮食要清淡些,不要吃辛辣的食物。
要多吃些蔬菜、水果。但最好不要吃太凉的东西。要多观察体温,达到38度以上,要用退热药。38度以下,可以采取物理降温法。
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