你好，你说的这种情况可能是在搬家过程当中胳膊用力比较多，造成肌纤维炎也就是你说的拉伤，建议适当休息，可以做理疗或者热敷，必要时可吃点消炎镇痛药。
这种的情况需要一定的时间进行恢复，供参考，祝早日康复。
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