我快要生孩子了不知怎么用劲？

你好，在进入产房后首先不要有太多的精神压力，放松心情，可以适当的吃一些巧克力，或牛奶，在进入产床上时最好先解小便，有时候有尿也可能会引起胎头下降.当医生说可以用力的时候，你的手紧抓两边的提手，两脚往下踩，深吸一口气，两手往上提，提的时候是跟身子是一条平行线，在往腹部用力一直用到屁股眼，就像解大便一样用力，用力时慢慢的，不要太急。