就是对声音敏感，做事紧张

可能生活中有相应的心音，对声音敏感，做事情紧张，有时紧张得自己控制不住自己，有紧张焦虑心理。如果不放心建议你到医院心理科接受检查和做一些量表测试，如有必要及时接受正规的治疗。

希望你培养自信心，在生活中多关注自己的优点和特长，经常和熟悉自信开朗的朋友接触和交往，学习他们积极乐观的心态，每天给自己积极的心理暗示，努力使自己从心理上成长起来，以积极乐观的心态去面对生活。

建议你接受心理咨询治疗，使用系统脱敏疗法进行治疗。