颞下颚关节紊乱脸一直肿

去医院看全科大夫，给我开了一些药，消炎止痛的，可是我本身不想吃止疼片，还有一些激素类药物，请问这个病不吃药有没有好的办法，主要是牵连太阳穴也疼，口腔疼可以不张嘴，但是头疼，耳道疼怎么办？我实在不想吃药…刚吃了两天的要感觉好像是没那么疼了，但是药很刺激胃，吃完胃疼。这两天没吃，但半边脸一直肿着不消，连托个下巴也疼…感觉都快面瘫了