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十六岁小孩儿几点睡觉比较好

提问时间：2020-02-11

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：孩子有的形成习惯会有睡觉比较晚的，但是不宜超过10点的好，建议你可以在吃晚饭让孩子活动一会儿，到9点左右就睡觉，养成良好的习惯的好

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