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患者提问

睡觉的时候总是磨牙磨得很响

提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好!磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。建议睡前可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。

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