问患者提问

老年人发胖该如何预防

我随着年龄的增加，体重在一直上升，最近的体重已经超过了200斤，我想知道我这个年级怎么预防肥胖？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肥胖容易出现三高疾病，影响健康，平时摄入的能量大于消耗的能量，是导致超重的原因，养成健康有规律的生活习惯，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食，避免吃过于油腻的食品。

相关问题