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我戒烟一个星期了，最近感觉嘴里发干

我戒烟一个星期了，最近感觉嘴里发干，胸闷气短，没有食欲，睡眠也不好，晚上醒好几次，心慌，喜欢胡思乱想，焦虑！

提问时间：2020-07-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这位朋友，你的症状，戒烟引起的戒断综合征，挺过这一阶段，就会渐渐好起来的。,建议你工作场所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之类，缓解戒烟后的空虚感，扔掉所有的烟具，转移生活习惯，比如增加运动，养养花草，下下棋等。

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