久坐（一小时左右），右侧腰部肌肉会痛，起来走走或趟以后就好了，这种情况是不是腰肌劳损，怎么治疗？

你好，这种情况可能是腰肌劳损的情况，一般与久坐，或者是长时间的一种姿势如玩电脑，扑克等等有关。平时可以睡硬板床，不要睡席梦思，不要在电脑上久坐，一般坐了一段时间就要注意休息一下，注意同房次数不能过度，过频，可以采取热敷，或者是吃点壮腰健肾丸看看，适当运动，锻炼身体