问题分析：根据你说的情况，考虑有肾虚现象，由于过度劳累耗伤肾阴，虚火旺盛或体内湿热过重，阻滞气机，感觉腰部发热，右下腹憋胀。
意见建议：注意，不吃辛辣油腻煎炸的食物，忌烟酒。可口服知柏地黄丸，黄芩素胶囊，木香顺气丸之类的药物。
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