葡萄籽粉怎么吃最好，在江西有没有卖的，我

健康指导：先说明下，葡萄籽，尤其是现磨葡萄籽，没有什么作用，95%以上是纤维。只有吃葡萄籽提取物才有可能达到你所追求的效果。

葡萄籽提取物纯粉服用方法：每天2次，每次1克，这个量可以满足你一天所需。胶囊服用方法如果是零号胶囊，每天2次，每次2-3颗。

葡萄籽提取物没有副作用。但有报告显示，使用葡萄籽提取物可能会降低抗生素的功效，特别是对于四环素及其衍生物像强力霉素等。

如果你现在正在使用这些抗生素，就不应该与葡萄籽提取物一起用。