面肌痉挛可以吃红枣和枸杞。红枣能提高人体免疫力,健脑、宁心安神的作用,含有丰富的维生素,枸杞有清热补虚的功效,两者都是营养佳品,可以食用,多吃新鲜蔬菜和水果,饮食宜清淡、营养,平时多用手按摩,忌食刺激性的食物。
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