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高血压，高血脂，脂肪肝的人三餐吃什么比较好？

患者男，50岁，高压150低压100，高血脂，脂肪肝三年的病史，一直吃着药。

提问时间：2020-02-20

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

建议：高血压，高血脂，脂肪肝的人平时饮食要清淡，多吃些新鲜的水果和蔬菜，不吃辛辣油腻，过甜，重盐，发酵，烧烤的食物。
每天做一定量的有氧运动，例如散步，打太极拳，打乒乓球等等，运动不以全身感觉过度疲惫为准。

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