暖光冷光哪个对视力好啊？

如果是工作地点办公室白光对眼睛好好，自己家里卧室里还是暖光好一点。暖光更接近于日光，显色性要好，白光更显冷一些。

选灯要看色温值：简单说看书 4000K的色温（微黄，柔白) 最好，4000K 色温的阅读灯对于眼睛最好；2700K次之(白炽灯和卤素灯一般是这个色温，显色性比较好；

这个色温下要更高的亮度才能看清楚东西，注意很多人说看不清是因为亮度不够或者光照不均匀；6500K 的是冷白色， 显得比较亮， 但是时间久了眼睛容易疲劳。

所以要交替使用这样对于眼睛的伤害才会更小。