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男13岁，刚军训完，皮肤被晒得很黑。怎

男 13岁，刚军训完，皮肤被晒得很黑。怎么弄立刻变白。想得到怎样的帮助:让皮肤立刻变白

提问时间：2020-07-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

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