青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形。建议注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。
看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
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