你好，根据你说的情况，我认为，这种情况主要与，毛孔堵塞有关。保持皮肤清洁卫生，饮食忌辛辣食物。多吃蔬菜和水果，补充维生素。
你好，根据你说的情况，我建议放松心情，多休息，合理饮食，忌食辛辣，多饮水，多吃水果和蔬菜，希望可以帮到你。
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