我想把大腿上的肥肉减掉怎样才能最快最速度

病情分析：你好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥指导意见：能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。以上是对“我想把大腿上的肥肉减掉怎样才能最快最速度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！