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问患者提问

做梦几乎记不住好还是不好

我同学最近一段时间做梦几乎记不住，想咨询一下这个问题好还是不好？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦记不住多考虑平时睡眠过浅，浅睡眠等病因导致的，休息不好，情绪波动，生活压力紧张等都是有直接的关系你平时可以服用安神药物等对症调理，平时需要规律生活，均衡饮食，避免情绪波动。
睡眠质量越差，则梦发生的频率越高。

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