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如何科学的增肥

怎么样才能科学的增肥？而且时间不需要太长。

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好科学的减肥就是控制饮食和运动.指导意见建议每天要多做运动,练练瑜珈,跑跑步,跳绳,骑自行车等,饮食要清淡富含营养,不要吃油腻食物,生活要有规律。

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