你好，先去医院做下详细的检查，看下是不是因为其他的病因导致的，如不是，建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等。
早上运动大约30分钟，晚上节约晚餐。也可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝你健康！
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