有痰老是咳嗽很长时间了

从你描述的情况看还是慢性咽喉部炎症刺激导致的咳嗽、咳痰症状，另外也与外界刺激如烟雾、灰尘等刺激有关。对于你的情况推荐你使用一剂清咽方，你可以尝试使用一下，应该对你的情况有效果，药方如下：金银花、菊花、麦冬各15克，桔梗、木蝴蝶各10克、甘草5克，用开水泡后，用蜂蜜调味当茶饮。

平时注意辛辣饮食，注意避免刺激性气体等刺激。祝你早日康复。