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患者提问

腰椎间盘突出可以自愈吗

退休了、感觉身体反而不如以前了最近查体、多少年的椎间盘突出好了大夫说没事、以及钙化、药物吸收不了了心里不知道是怎么回事?应该是自愈了还是恶化得没治了呢。椎间盘突出可以自愈吗?
提问时间:2020-06-07
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    注意不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫、一定要避免长期保持一个姿势工作和学习、尤其是长期弯腰工作学习、每1小时左右要休息10分钟左右.建议飞燕式锻炼:俯卧于床、先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作、上述动作各十余次、每日坚持30分钟锻炼.

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