这个你要注意一下多休息好,不要提重物,还有就是,要注意不要久坐,否则压迫到神经,会造成你不适的还有就是,你要注意一下多休息好,另外就是,先注意一下饮食均衡,还有你可以按摩舒缓的,不要提重物,干重活就可以了
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