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黄花菜怎么吃可以治疗失眠呢？

我最近经常会晚上睡不着觉，白天精神也不好，昨天听一同事说，失眠的话，可以多吃些黄花菜，很有好处，以前也没有吃过，通常黄花菜怎么吃才可以治疗失眠呢？黄花菜怎么吃可以治疗失眠呢？

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，黄花菜又称“安神菜，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。
做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。

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