指导意见：你好，Z值代表的是和同龄人相比你的骨密度数是同龄人的倍数，所以你的骨密度还是比同龄人要低，所以需要进行补钙。
建议和一些骨头汤，另外注意运动强度不要出现骨折什么的，你的肯定将是我进步的动力。
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