请问有什么方法或者食物可以帮助卵泡排出来吗？

指导意见：你好：成熟卵泡大小是18-25mm，卵泡不能成熟或者成熟后也不排卵均属排卵障碍，造成排卵障碍的因素有：中枢神经系统性无排卵；

下丘脑性无排卵；垂体性无排卵；卵巢性无排卵；多囊卵巢综合征；卵泡黄素化不破裂综合征；其它：性腺以外的其它内分泌系统如甲状腺、肾上腺皮质功能失调和一些全身性疾病如重度营养不良可影响卵巢功能的调节而导致排卵障碍。

导致的原因不同，治疗的方法也是不一样的，建议您做相关方面的全面检查，查明具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。