更年期抑郁症需要精神治疗吗

抑郁症需要得到系统的心理治疗，服用药物只能起到辅助作用，更要注意重自我心理调节，要因势利异，不能强迫自己，带着症状去生活。

平时常听轻松愉快的音乐，参加一些能振奋精神的文体活动。多与朋友谈心聊天，或读些健康向上的书籍，以活跃情绪和思维；

坚持体育锻炼，让身体素质提高；平时多看看书，开卷有益，多阅读一些心理学、哲学的书籍，可以提高我们的智慧。