您好，经常四肢酸软，是脾虚湿热

指导意见：脾虚湿热，可以造成四肢酸软的问题，肾虚也可能会造成四肢酸软。可以请中医大夫看一看选择中药如归脾汤，六味地黄汤，三仁汤等加减调理治疗。

好好休息，避免疲劳，避免熬夜，避免手淫，节制性生活。注意饮食营养的合理搭配，避免偏食。避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类过咸的食物，饮食以八分饱为宜。