头沉头闷病

您好，很高兴为您服务，根据您所描述的情况，别担心，您很有可能是休息不好引起的，建议您平时白天适当锻炼身体放松心情，营养健康饮食多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，忌辛辣刺激食物及烟酒，养成良好的睡眠习惯，避免看时间长电视电脑类，观察看看，如果没有好转建议您去医院化验一下血液，根据检查结果在医生指导下选择治疗方案，希望我的回答能给您带来帮助，谢谢，祝您健康。