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低脂牛奶有什么好处？最近在超市看到好多人买低脂牛奶，低脂牛奶有什么好处？

最近在超市看到好多人买低脂牛奶，低脂牛奶有什么好处？

提问时间：2020-10-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

低脂牛奶的营养价值是很高的。一杯8盎司（约227克）牛奶中含有9种重要营养物，包括钙、钾和维生素D等。购买时，最好选择脱脂或低脂牛奶。

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