我的脚很胖肉很多脚趾很大该怎么让

健康指导：不建议节食 药物等方法调节,危害较大，建议运动饮食减肥来调节。建议饮食蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质摄入均衡，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品，肉类。

少吃油炸食物；少食肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物；忌吃高脂肪食物；不宜有刺激性食品；慎食肥甘油腻之品。