问题分析：你好！手上的骨头断了，可以多吃一些富含钙质的食物如牛奶、骨头汤、钙片等，可以服用促骨生长、活血化瘀的药物。
意见建议：避免再次受伤，遵医嘱进行康复锻炼，定期进行复查，可以多晒晒太阳有利于钙质的吸收。
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