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腰部肌肉拉伤用什么水敷

我平时特别喜欢户外运动，爱打篮球，上个礼拜，我在投篮的过程中，由于用力过猛，导致了腰部肌肉拉，腰特别疼，有时候都不敢直起身子来，而且也不弯腰，有人让我用水敷一敷，腰部肌肉拉伤用什么水敷？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

目前出现疼痛，从中医的角度上来讲，属于气滞血瘀脉络於阻所致，可以每天用温开水热毛巾进行外敷的，能够消炎止痛，可以活血化瘀的作用，另外还可以，选择药物来治疗，外用一些红花油或者是云南白药，这段时间多注意休息，尽量睡觉的时候，趴着睡，放松局部肌肉。

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