如果活动没有受到明显影响的话，可能是颈部的软组织的损伤引起的疼痛。可以吃点止痛药，要注意休息，避免剧烈的活动。也可以热敷缓解一下，一般软组织损伤在两三周左右可以恢复。
如果还没效果，就去医院看看去。
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