问患者提问

戒烟期吃什么食物好

我吸烟已经十几年了，现在身体不是很好想戒烟。可是发现自己很难戒掉，老犯烟瘾，我想通过调节饮食来戒烟，所以想要问一下戒烟期吃什么食物比较好呢？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

在戒烟早期可以吃一些葡萄干，瓜子儿等可以让嘴巴动起来的食物，以此来缓解戒断症状，可以逐渐减少烟草的摄入量，而不是采用断崖式戒烟，逐渐减少烟草的摄入量可以减轻戒烟早期的阶段症状。

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