问患者提问

每晚深夜2点醒来是为什么

一直以来睡眠就不好，老是爱做梦，而且是浅梦，上周开始每天半夜2点都会醒来，然后就随的迷迷糊糊的，感觉没有睡着一样，人也非常疲倦，食欲也没有，这是为什么？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

人在紧张，害怕，暗示心理作用下会重复出现失眠、放松点就好，建议：睡前喝一杯纯牛奶，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西，可以听听音乐，如果有必要就去正规的老中医院检查检查，调理调理就好。

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