大便粗 肛裂

您好，大便干可以是血虚、津亏、胃肠有热引起的。因为在生产过程中会耗气、伤血、汗出伤津，所以考虑是血虚津亏引起的大便干结。如果有大便下行无力的情况，考虑伴有气虚。,

1、平时用生地、麦冬、玄参泡水代茶饮，能够养阴增液，缓解大便干、硬的情况。

2、注意多吃些黑豆、核桃、黑芝麻等能够补肾填精、养血滋阴并且有润滑作用的干果；和动物肝脏、阿胶、大枣等能够补血的食品，慢慢就好了。祝您身体健康~