问患者提问

请问吃什么药能助睡眠啊

提问时间：2022-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为您解答问题。睡眠不好的话，首先要调整自己的作息规律，白天将日程安排安排吗？尽量不睡觉，然后睡前热水泡脚，也可以喝一袋热牛奶，口服，安神补脑胶保持睡眠环境安静

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