指导意见：你好，从你所说的这种情况来看，一般多是属于软组织的损伤，可能由于用力不当姿势不当等因素而诱发，有没有肿胀的感觉呢？
可以外用伤湿止痛膏或者是正骨水，同时可以口服舒筋活血片三七伤药片等。必要时在医生的检查诊治下合理性的用药。
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