这位朋友，你好，根据你的描述，考虑是过度用眼，用眼姿势不当导致眼轴变长。建议。平时避免熬夜，避免过度用眼，特别是手机电脑尽量少用，看书学习姿势要端正，光线充足，最好精细用眼时戴眼镜，比如看黑板，学习时。
做做热敷和按摩，最好佩戴角膜塑形镜。
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