问患者提问

久坐肩背僵硬疼痛

因为学习长时间坐着，肩部，脊椎两次，肩胛骨内侧，腰部上侧都会感到僵硬酸痛、麻、冒凉风，活动一下，颈部和背部还会听到噼里啪啦的响声。请教如何缓解，如有高人能治愈，万分感谢！

提问时间：2020-01-27

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：考虑是背部的肌筋膜炎，是由于长期着凉，劳累低头弯腰及老化导致的肌肉和筋膜的无菌性炎症反应。意见建议：建议注意保暖，多热敷不舒服部位，少弯腰，可以外用活血止痛膏，配合口服扶他林缓解，理疗。

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