正常血压收缩压为90-140,舒张压为60-90之间。如果血压超过90.140为高血压病,表现头疼,头晕。建议平时多注意饮食,宜低盐食物为主,多吃蔬菜,每天坚持锻炼身体,保持好的睡眠,避免劳累和熬夜。
多听音乐,保持好的心情,避免情绪激动,预防高血压病发生。
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