我这个样是不是有精神病了啊？

病情分析： 您好！精神病这种疾病，如果近段时间压力不大，也没发生什么事情让您情绪发生大的变化，不排除是忧郁症的前兆，但，或许也是您喜欢思考，偶尔幻想一下未来的画面，我觉得这是正常现象。

至于睡眠问题，请问您的作息时间一直都很规律吗？如果不规律，很有可能就是长期的作息不规律引起的失眠。根据您的描述，应该一切正常。

意见建议：建议每天抽出45-60分钟锻炼身体；人的潜力是无限的，精力却是有限的，也就是说，当您很忙很忙的时候根本没有空间去想其他；

也可以多做自己喜欢做的，听自己喜欢听的，聊自己喜欢聊的，无限放松。另外，饮食跟作息尽量有规律。